Win de leestip!

Zwanger en ouder verloot 3 exemplaren van Kinderboekenweek Gouden penseel boek "Fabeldieren" onder haar trouwe lezers en lezeressen. Volg ons op Twitter  en Facebook  om kans te maken op een van de 3 exemplaren!

Leestip

  • Fabeldieren

    Fabeldieren

    Fabeldieren van Ludwig Volbeda heeft dit jaar het Gouden Penseel 2019 gewonnen van de Kinderboekenweek. Het juryrapport luidt: “Dit boek nam direct al een bijzondere plek in op de jurytafel. Het grote formaat met de grote kop op de voorzijde maakt meteen nieuwsgierig. Over draken, eenhoorns, griffioenen en nog veel meer. Laat maar zien dan! […]  Lees verder »

Nieuwsbrief

Evenementen

    Geen evenementen

Wat mag ik niet eten/drinken?

Er zijn een aantal dingen waar je op moet letten als je zwanger bent met betrekking tot wat je eet en drinkt. Zodra je zwanger bent is mag je niet meer alles eten omdat bepaalde zaken schadelijk kunnen zijn voor je baby. Waar moet je mee uitkijken?

  • (Half) rauw vlees: In (half) rauw vlees (bv. biefstuk, tartaar, ossenworst) kan een parasiet  voorkomen die een infectieziekte kan veroorzaken die tot aangeboren afwijkingen kan leiden.
  • Ongewassen groenten en fruit: Deze parasiet kan ook voorkomen op ongewassen groenten of fruit. Was deze daarom heel goed af voordat je ze eet
  • Ongepasteuriseerde kaas: Ongepasteuriseerde kaas (kaas van rauwe melk) kunnen de listeria bacterie bevatten waar een ongeboren baby gevoelig voor is. Op de verpakking kun je zien of kaas wel of niet gepasteuriseerd is.
  • Orgaanvlees: In lever en ander orgaanvlees zit veel vitamine A, wat schadelijke gevolgen kan hebben voor je ongeboren baby. Eet het daarom met mate (maximaal 1 keer per dag).
  • Alcohol: Het meest veilig is om helemaal geen alcohol te drinken tijdens je zwangerschap, omdat dit ernstige gevolgen kan hebben voor je baby of zelfs kan leiden tot een miskraam.
  • Koffie en andere cafeïnehoudende dranken: De meeste artsen raden aan om de cafeïne hoeveelheid te beperken. Meestal geldt dat af en toe een cafeïnehoudende drank niet schadelijk is voor de baby. Niet meer dan 1 of 2 koppen koffie per dag drinken is een veilige limiet.
Leuk of Interessant? Deel het!Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Email this to someone
email