Olwen Wilson methode voor nachtouders

De Olwen Wilson methode is een succesvolle methode voor de zogenaamde nachtouders. Dit zijn ouders van kinderen die ’s avonds moeilijk in slaap komen en/of ’s nachts ook nog geregeld wakker worden.

Olwen Wilson is een Engelse dokter die een eigen slaapmethode heeft ontwikkeld die in 95% van de gevallen ertoe heeft geleid dat moeilijk slapende kinderen binnen drie dagen al doorslapen. Je kunt deze methode toepassen vanaf het moment dat je baby zes maanden oud is.

Vier stappen

De boodschap van de Olwin Wilson methode is dat kinderen goed zullen slapen wanneer zij zich helemaal veilig voelen. Om dit te bereiken moet je de volgende vier stappen aanhouden:

  • Hou het standaard bedritueel aan zoals jij en/of je partner en je kind dat gewend zijn.
  • Blijf hierna echter in de slaapkamer van je kind, in het zicht van je kind, maar wel uit de buurt van het bedje.
  • Pak je kindje niet op wanneer hij of zij niet wilt slapen of huilt. Het enige wat je mag doen is naar je kindje toelopen voor een korte knuffel waarna je direct weer een stap naar achteren doet.
  • Herhaal de voorgaande stap en heb geduld totdat je kindje in slaap valt. Wanneer je deze methode volhoudt, zien de meeste ouders na drie dagen al resultaat.
Leuk of Interessant? Deel het!Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someone