Van je verloskundige of arts zullen je tijdens je zwangerschap de nodige informatie krijgen, bij hem of haar kun je ook terecht voor al je vragen. Daarnaast bestaat er voor ondersteuning van je zwangerschap de mogelijkheid om een zwangerschapscursus of andere voorlichtingsavonden (bv. specifiek over borstvoeding) te volgen. Je verloskundige of arts zal je op de mogelijkheid hiertoe wijzen. Het volgen van een zwangerschapscursus of bijwonen van voorlichtingsavonden is niet verplicht. Het kan prettig zijn voor jou en je partner, het is echter aan jou te bepalen in welke mate je hier behoefte aan hebt.

In een zwangerschapscursus leer je praktische zaken met betrekking tot je zwangerschap en bevalling. Zo krijg je bijvoorbeeld voorlichting over de bevalling, houdings- en ademhalingstips voor tijdens de bevalling, informatie over borstvoeding en over het contact met de baby. Vaak is er ook een partneravond, waarin je partner gedurende die avond relevante informatie krijgt. Over het algemeen wordt een zwangerschapscursus in groepsverband gegeven, waardoor je ook de mogelijkheid hebt om ervaringen uit te wisselen met de andere cursisten.

Er bestaat een ruim aanbod aan zwangerschapscursussen, waarbij beweging wordt gecombineerd met informatie. Zo kun je gymmen, zwemmen of aan yoga doen en bestaat er tegenwoordig zelfs de mogelijkheid om de cursus online te volgen. Ook qua kosten zijn er verschillen, zo zijn er zijn cursussen die door de overheid worden gesubsidieerd en dus kostenloos zijn, anderen zijn weer best kostbaar. Als je moet betalen voor de cursus, is het handig bij je zorgverzekeraar informeren of de cursus wordt vergoed.

Leuk of Interessant? Deel het!Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someone