Zwanger en ouder

Nu je in verwachting bent, zul je je waarschijnlijk op alle mogelijke manieren  informatie vergaren over de aanstaande bevalling middels zwangerschapscursussen en het lezen van boeken. Die geven jou informatie op hoofdlijnen, maar geven je niet altijd het inzicht in de soms genante details. Wil je echt alles weten, lees dan door en wees voorbereid!

Het is goed mogelijk dat je overgeeft

Wie wist dat overgeven tijdens de bevalling normaal is? De reden: een ruggenprik brengt een plotselinge bloeddruk verandering teweeg en een tegen hiervan is misselijkheid en overgeven. Maar overgeven kan ook gebeuren zonder  een ruggenprik. Ofwel door d pijn die je ervaart, ofwel als gevolg van het feit dat er voedsel in je maag zit (je spijsvertering stopt tijdens de bevalling). Om overgeven tot het minimum te beperken, eet je beter zo licht mogelijk gedurende het begin van je bevalling en zodra je in bevalling actief wordt zelfs helemaal niet meer (drink dan alleen nog).

Je kan gaan tandenklappen

Bijna 50% van de vrouwen klagen over trillen en tandenklappen tijdens de bevalling. Dit heeft niks met kou te maken (je lichaamstemperatuur stijgt namelijk een graad of 2 tijdens je bevalling, om je warm te houden). Het laatste wetenschappelijke bewijs geeft aan dat de oorzaak waarschijnlijk is het niet samen kunnen gaan van bloed. Tijdens je bevalling komt er namelijk een kleine hoeveelheid bloed vrij van je baby in je eigen bloedbaan die ervoor zorgt dat je als moeder trilt en gaat schudden als de bloedgroep van jou en je kind afwijkend zijn.

Er ontsnapt gas uit je anus of zelfs poep

Wanneer een baby het geboortekanaal verlaat, wordt lucht uit de anus gedrukt. Wanneer je baby;s hoofd een beweging maakt door het geboortekanaal, wordt je rectum platgedrukt en wordt de inhoud naar buiten gedrukt. Maak je geen zorgen als dit gebeurt, dit gebeurt heel regelmatig.

Je kunt je gedragen als een gestoorde

Gdurende de bevalling, met name wanneer je geen pijstilling gebruikt, is het goed mogelijk dat je zult schreeuwen, huilen en zelfs zult schelden. Of je kunt zelfs gaan strippen. “Ik heb patienten gehad die zich zo onconfortabel voelden dat zij al hun kleding uittrokken en naakt zijn bevallen,” zegt Lisa Fraine, een verloskundige uit Allentown, Pennsylvania. Al deze reacties zijn heel gewoon en zijn simpelweg een uitkomst van de pijn en uitputting. Je mag ook je hormonen de schuld geven. De bevallingzorgt er namelijk voor dat je een verhoogd niveau hebt van estrogeen en progesteron, vergelijkbaar met wat ook PMS veroorzaakt. Als je jezelf verliest, weet dan dat doktoren en verloskundigen het gewend zijn.

Je kind zien is misschien geen liefde op het eerste gezicht

Je hebt niet altijd en overweldigende reactie direct als je je netgeboren baby in je armen hebt. Je hebt net een uitputtende ervaring achter de rug en hebt tijd nodig om te herstellen. Voel je niet schuldig en geef jezelf even de tijd.

By: Jessica Ellis

Maak je je nu al zorgen over hoe je het extra gewicht dat je hebt opgebouwd tijdens je zwangerschap na de bevalling kunt kwijtraken? Laten we realistisch zijn over terug in vorm komen na je bevalling.

Sporten en bewegen

Veel beroemdheden houden hun gewicht tijdens de zwangerschap al onder controle. Artsen suggereren dat wanneer je gezond leeft en eet je maximaal tussen de 12 en 17 kilo aankomt wanneer je zwanger bent van 1 kind en circa 17 tot 20 kilo bij een tweeling. Nadat de baby is geboren, spenderen de sterren direct al veel tijd in de sportschool, elke dag en dan ook nog meerdere keren per dag. De meeste moeders zouden echter er niet zo hard aan moeten trekken. Na een vaginale bevalling zonder complicaties kun je 2-3 weken na de bevalling beginnen met wandel work-outs en dit opbouwen tot joggen of een andere activiteit. Na een keizersnede is dit 4-5 weken. Eenmaal op dat punt kun je 5 a 6 keer per week 30 minuten aan behoorlijke lichaamsbeweging gaan doen.

Buikje

Omdat je spieren in je buik tijdens de zwangerschap gestretched zijn om ruimte te maken voor je baby, kan je buik er tot wel 6 maanden na de bevalling nog steeds uitzien als in het eerste trimester van je zwangerschap. Yoga en Pilates kan helpen, maar sommige vrouwen blijven zitten met een kleine huidrol waar ze niet van afkomen, hoeveel crunches en sit-ups je ook doet.

Borsten

Hoge niveaus van progesteron en oestrogeen bereiden je lichaam op het produceren van melk, die je borsten doen opzwellen tijdens je zwangerschap. Wanneer je eenmaal je baby gekregen hebt en je geen borstvoeding geeft, dan zullen hormonen weer afnemen en ook je borsten zullen weer een normale omvang krijgen (hoewel misschien iets ingezakt). Beperkte gewichtstoename tijdens de zwangerschap kan er ook toe leiden dat je borsten weer hun oude vorm krijgen. 

Amerikaanse moeders lopen een groter risico om te sterven tijden de geboorte van hun kind in vergelijking  met 20 jaar geleden, laat data van de World Health Organization zien die recent is gepubliceerd. Wereldwijd is het aantal sterftegevallen van moeders tijdens de bevalling juist gedaald.

De World Health Organization monitoort moedersterfte als een van de “Millennium Development Goals” die de United Nations heeft vastgesteld voor 2015. Sterftegevallen zijn 45% gedaald sinds 1990 tot een geschat aantal van 289,000 vrouwen in 2013. Bevallen in de Verenigde Staten blijft veel veiliger dan in de meeste landen, met 28 doden per 100.000 geboortes in 2013. Dit is echter wel 136% hoger dan het sterftecijfer in 1990, toen slechts 12 moeders overleden zijn per 100.000 geboortes.

Geen enkel ander land liet zo’n extreme verhoging zien, hoewel een aantal andere rijke landen ook niet in staat waren om het sterftecijfer te controleren. In Canada  steeg het aantal sterftegevallen van 6 naar 11 per 100.000 geboortes tussen 1990 en 2013. Veel Europese landen en Japan hebben vergelijkbare cijfers. Het aantal moedersterfte gevallen in China in sinds 1990 gedaald met 2/3, met 32 moeders per 100.000 geboortes in 2013.

De experts van de World Health Organization geven aan dat de enorme stijging in de Verenigde Staten verschillende oorzaken kan hebben, onder meer de toegenomen risico’s van obesitas, diabetes en de leeftijd van vrouwen die voor het eerst moeder worden, die tegenwoordig een stuk hoger ligt. Naar de exacte achtergrond wil de organisatie meer analyse doen.

Jazmine McEnaney, een meisje van 8 jaar oud uit Florida heeft haar moeder geholpen met de geboorte van haar broertje, toen haar bevalling zich thuis plotseling heel snel aandiende.

Moeder Krystle was in de badkamer en was zich aan het klaarmaken voor haar werk toen haar vliezen braken. Ze riep haar dochter en vroeg haar 911 te bellen. Jazmine McEnaney belde voor hulp om 19:02 en zei tegen de 911 operator, “Mijn moeder is zwanger en haar vliezen braken zojuist, ze heeft heel veel pijn.” Krystle was panisch om dat moment, de bevalling ging zo snel. “Zelfs als ik op dat moment iemand had gebeld om te komen helpen, dan waren ze nog niet op tijd geweest. Het ging allemaal zo snel!” Haar baby kwam 2 weken te vroeg.

De 911 operator heeft Jazmine begeleid in hoe zij haar moeder kon helpen bij de bevalling. Nog geen 13 minuten dat zij 911 beldde en voordat de hulprtroepen er waren, werd baby Joseph geboren. De 911 operator vroeg Jazmine, “Is je moeder aan het persen of nog aan het puffen?”
“Ehm, mama ben je aan het persen of aan het puffen?” vroeg Jazmine. Vanaf de achtergrond gilde Krystle “Ja! Ja!”

Krystle hield de telefoon vast terwijl Jazmine hielp om Joseph geboren te laten worden. Krystle zei haar dat zij het hoofdje van de baby vast moest houden. “Ze bleef ontzettend kalm toen het nodig was, terwijl ik hysterisch was. Ze heeft het heel goed gedaan, ik ben ontzettend trots op haar!”

Onderzoek toont aan door de komst van een baby, gaan nieuwe moeders niet persé meer delen op facebook, het líjkt alleen maar dat ze dit doen via social media. In werkelijkheid , neemt het aantal berichten van vrouwen op Facebook zelfs af met 50% nadat ze zijn bevallen , blijkt uit onderzoek van Meredith Ringel Morris , een informaticus voor Microsoft Research .

Maar er is een verklaring voor die schijnbaar constante stroom van babyfoto’s op je Facebook-pagina . Facebook waardeert als het gaat om het selecteren van berichten die in de nieuwsfeed van een gebruiker verschijnen , aldus Morris . “Een groter deel van de berichten van moeders zijn foto’s en foto- berichten worden meer prominent getoond in Facebook’s algoritme , ” geeft zij aan.

Het algoritme waardeert ook de populariteit van berichten en – ondanks hun reputatie – behoren baby- berichten tot de meest populaire berichten op Facebook , volgens haar onderzoek. De populariteit heeft invloed op Facebook’s algoritme . 

Facebook, ondertussen, heeft niet gereageerd op het verzoek van ABCNews.com ’s voor commentaar .

De manier waarop vrouwen gebruiken social media na kinderen verandert ook, blijkt uit het onderzoek. ” Ze stellen vragen en willen advie , ” zegt zij . “Een groot deel van de baby-gerelateerde berichten is geen opscheppen over hun kind , maar echt gebruik te maken van sociale media en het verzamelen van informatie . “