verzenden...Moeder baby geeft oordopjes in vliegtuig om begrip te vragen voor overlast
Een lange reis in het vliegtuig met een pasgeboren baby: het is vrij stressvol voor ouders. Het leidt namelijk vaak al snel tot ergernissen bij medepassagiers. Ook al kan je er als ouder weinig aan doen als je kleintje een keer op een brullen zet. Er is een manier om het leed voor iedereen wat te verzachten. Lees verder
Grappige ouderschapsbekentenissen van moeders
Niemand die strenger is voor zichzelf is dan een moeder. Daarom mogen we de teugels even laten vieren en gelukkig doen we dat soms ook. Hieronder een verzameling van de leukste ouderschapsbekentenissen van echte moeders. En die zijn helemaal ok! Lees verder
Ouders sparen gemiddeld 72 euro per maand per kind
Ouders die voor hun kinderen sparen, sparen per kind elke maand gemiddeld 72 euro. Dit blijkt uit een enquête die iVox in opdracht van Keytrade Bank uitzette bij 1.000 ouders tussen de 35-54 jaar oud. Lees verder
Moeders hebben dagelijks slechts 17 minuten tijd voor zichzelf
Moeders blijken slechts 17 minuten per dag tijd voor zichzelf te hebben blijkt uit onderzoek. Dat is bijzonder weinig. Hoe kun je ervoor zorgen dat je dit eventueel kunt oprekken tot iets meer tijd? Hier wat tips om kritisch te kijken naar je daginvulling en hoe je soms wat liever kunt zijn voor jezelf.
Lees verder
Wat is stressvoller voor kinderen na een scheiding: gedeelde of volledige voogdij?
Als ouders gaan scheiden, vragen zij zich af wat voor soort voogdijregeling het beste is voor hun kinderen. Sommige ouders veronderstellen dat gezamenlijke voogdij waarbij kinderen van het ene huis naar het andere gaan de meest stressvolle optie is. Een nieuwe studie toont echter aan dat dit niet noodzakelijk waar is. Lees verder
Onderzoek naar opwekken vaderschapsgevoel tijdens de zwangerschap
Hormonale veranderingen bereiden vrouwen tijdens de zwangerschap voor op het moeder worden. Bij vaders is hier niet of een stuk minder sprake van. Universiteit Leiden is voornemens te onderzoeken of vaders sensitiever gemaakt kunnen worden voor hun baby door een gedragsgerichte interventie of het toedienen van hormonen. Het onderzoek wordt geleid door hoogleraar gezinspedagogiek Marian Bakermans-Kranenburg. Lees verder
90% van de moeders oneerlijk over hoe zij moederschap ervaren
Veel vrouwen durven niet toe te geven dat het moederschap hen zwaar valt en liegen daarom hierover tegenover anderen. Dat blijkt uit een nieuw onderzoek. Maar liefst 90% van de vrouwen geeft aan dat ze het moederschap niet als moeilijk ervaren, terwijl ze het in werkelijkheid behoorlijk zwaar vinden. Het onderzoek heeft plaatsgevonden op basis van gesprekken met 1000 nieuwe moeders. Lees verder
Nederlandse ouders moeten na geboorte kind en jaar verlof op kunnen nemen
De overheid moet ouders in Nederland de mogelijkheid bieden na de geboorte van kun kindje een jaar lang verlof op te nemen. Hiervoor pleit hoogleraar biologie Carolina de Weerth die op de Radboud Universiteit in Nijmegen onderzoek doet naar de ontwikkeling van jonge kinderen. Lees verder
Ouders zien hun baby in Nederland nauwelijks
Er is geen ander land in Europa dan Nederland waar het aantal baby’s en peuters dat altijd in de buurt is bij ouders is zo laag. Slechts een derde van de Nederlandse kinderen jonger dan 3 jaar heeft altijd een vader of moeder in de buurt. De rest van de Nederlandse kinderen gaan naar grootouders, de kinderopvang of een oppas. Lees verder
Bereken jouw ideale weekbalans als ouder, moeder, partner en vrouw
Zodra er kinderen in je leven komen, wordt de time squeeze in je vaak al drukke week hiervoor nog duidelijker. Balanceren tussen tijd voor je kinderen, partner, werk, sociale contacten, vriendschappen, familie en voor jezelf is niet zozeer tijd die je moet managen. Het gaat er vooral om dat je jezelf hierin managet tot een verdeling van je tijd een representatie te laten zijn van wat je echt belangrijk vindt en je energie geeft. Dat vraagt om keuzes.
Blijf dus niet schipperen, maar maak concreet hoe je weekverdeling er nu uitziet. Elke week heeft 168 uur (7 maal 24 uur). Houd maar eens bij hoeveel uur je per week eigenlijk besteedt aan je gezin, relatie, werk, persoonlijke ontwikkeling, vriendinnen, sport of bijvoorbeeld maatschappelijke activiteiten. En als je dat overzicht eenmaal hebt, beschrijf hiernaast dan eens de gewenste verdeling van je uren in een week. Op basis van je prioriteiten die je wellicht liever anders zou zien dan nu het geval is.
Kijk goed naar activiteiten die vooral energiegevers of energievreters zijn. Ben je als je thuiskomt van je werk tot niets meer in staat, of krijg je haal je hier juist energie en veel voldoening uit? Dit bepaalt hoeveel uur van je week hieraan zou moeten besteden. En hoe zit dat met sporten of andere dingen op je lijstje? Je weekbesteding zou niet hoofdzakelijk moeten bestaan uit activiteiten die energie van je vragen, daar word je geen blijer mens van.
Onthoud dat je altijd tijd hebt voor dingen die je echt graag doet. Het probleem is niet tijd, maar dat het lastig is prioriteiten te stellen. De consequentie is dat je soms ja zegt tegen iets waar je blij van wordt, maar nee moet zeggen tegen iets anders, daar hoef je je helemaal niet schuldig over te voelen. In tegenstelling: iedereen heeft er baat bij dat je overeind blijft en gelukkig bent.
Volg ons ook via:
 |
|
|
|
|